2019年10月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 899kcal 歩 数 2771歩 朝食・0kcal ラカントS(小匙…
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2019年10月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1132kcal 歩 数 3687歩 朝食・0kcal ラカントS(小匙1杯3g…
2019年10月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 1328kcal 歩 数 7731歩 朝食・91kcal オリジナルプ…
2019年10月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 1342kcal 歩 数 7354歩 朝食・14kcal ココナッツウ…
2019年10月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1430kcal 歩 数 3782歩 朝食・612kcal ルイボステ…
2019年10月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 951kcal 歩 数 7665歩 朝食・0kcal サンペレグリノ(…
2019年10月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.0kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 1259kcal 歩 数 3456歩 朝食・292kcal 無調整豆乳…
2019年10月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.4kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1348kcal 歩 数 7135歩 朝食・294kcal りんご0.…
2019年10月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.9kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1441kcal 歩 数 7282歩 朝食・145kcal りんご0.…
2019年10月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.4kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1505kcal 歩 数 13964歩 朝食・86kcal コーヒーゼ…
2019年10月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.2kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1283kcal 歩 数 4562歩 朝食・314kcal ウイダー …
2019年10月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.1kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 783kcal 歩 数 7023歩 朝食・158kcal 青汁1人前 …