2019年9月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 963kcal 歩 数 7977歩 朝食・78kcal サプリメント(…
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2019年9月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1192kcal 歩 数 3675歩 朝食・199kcal アーモンド…
2019年9月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 1247kcal 歩 数 9134歩 朝食・177kcal サプリメン…
2019年9月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 28.7％ 摂 取 1158kcal 歩 数 7963歩 朝食・218kcal チョコプリ…
2019年9月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 767kcal 歩 数 3457歩 朝食・21kcal ルイボスティ1杯 / サ…
2019年9月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.1kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1257kcal 歩 数 11880歩 朝食・21kcal ルイボステ…
2019年9月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.0kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 1205kcal 歩 数 10493歩 朝食・0kcal ルイボスティ…
2019年9月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1083kcal 歩 数 5948歩 朝食・21kcal ルイボスティ…
2019年9月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 28.6％ 摂 取 927kcal 歩 数 5815歩 朝食・165kcal ルイボスティ…
2019年9月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 853kcal 歩 数 3484歩 朝食・148kcal ハーブティー…
2019年9月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 825kcal 歩 数 5669歩 朝食・27kcal ラカントS(小…
2019年9月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 29.0％ 摂 取 892kcal 歩 数 6050歩 朝食・0kcal コントレックス(…