2019年7月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.4kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 708kcal 歩 数 8891歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
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2019年7月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.8kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 303kcal 歩 数 7833歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.2kg 体脂肪 31.2％ 摂 取 774kcal 歩 数 2378歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.3kg 体脂肪 31.2％ 摂 取 771kcal 歩 数 4773歩 朝食・151kcal ミルミルS(…
2019年6月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.7kg 体脂肪 31.4％ 摂 取 954kcal 歩 数 3020歩 朝食・173kcal ユーグレナ緑…
2019年6月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.4kg 体脂肪 31.7％ 摂 取 607kcal 歩 数 9368歩 朝食・108kcal 白湯1杯 /…
2019年6月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.2kg 体脂肪 32.0％ 摂 取 1098kcal 歩 数 12368歩 朝食・144kcal エスプレ…
2019年6月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 31.8％ 摂 取 554kcal 歩 数 10328歩 朝食・144kcal 白湯1杯 …
2019年6月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.7kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 206kcal 歩 数 5988歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑汁…
2019年6月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.8kg 体脂肪 31.6％ 摂 取 1036kcal 歩 数 6193歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年6月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.0kg 体脂肪 31.6％ 摂 取 913kcal 歩 数 7636歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑汁…
2019年6月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.6kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 822kcal 歩 数 7989歩 朝食・118kcal ユーグレナ緑…