あすけん記録
測定
体 重 51.8kg
体脂肪 28.1％
摂 取 184kcal
体脂肪 28.1％
摂 取 184kcal
歩 数 6147歩
朝食・51kcal
ユーグレナ緑汁1人前 / エスプレッソコーヒー1杯 / アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)1本
昼食・56kcal
エスプレッソコーヒー1杯 / アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)0.5本 / 調製豆乳カロリー45％オフ(1パック200ml)(コープ)0.5本
夕食・28kcal
マヌカハニーキャンディ(1粒)(ロッテ)1.6個 / 断食味噌汁1人前
間食・49kcal
ミルミルS(1本100ml)(ヤクルト)1本
