2021年6月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1339kcal 歩 数 8807歩 朝食・53kcal 亜鉛1個 /…
続きを読む »
2021年5月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1059kcal 歩 数 7998歩 朝食・46kcal 緑茶(500…
2021年5月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1172kcal 歩 数 6971歩 朝食・53kcal 亜鉛1個 /…
2021年5月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1172kcal 歩 数 1383歩 朝食・46kcal 緑茶(500…
2021年5月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1103kcal 歩 数 344歩 朝食・53kcal オリゴ糖(1人…
2021年5月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1301kcal 歩 数 5262歩 朝食・53kcal 緑茶(500…
2021年5月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1111kcal 歩 数 14095歩 朝食・53kcal マグネシウ…
2021年5月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1457kcal 歩 数 4804歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年5月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1280kcal 歩 数 2528歩 朝食・58kcal 亜鉛1個 /…
2021年5月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 1081kcal 歩 数 5355歩 朝食・150kcal 無調整豆乳…
2021年5月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 948kcal 歩 数 691歩 朝食・58kcal オリゴ糖(1人前…
2021年5月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1235kcal 歩 数 1464歩 朝食・51kcal 緑茶(500…