2021年6月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1200kcal 歩 数 7607歩 朝食・53kcal ビタミンB1…
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2021年6月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 994kcal 歩 数 12154歩 朝食・96kcal コーヒー(ブ…
2021年6月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1154kcal 歩 数 12645歩 朝食・53kcal オリゴ糖(…
2021年6月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1120kcal 歩 数 679歩 朝食・53kcal コーヒー(ブラ…
2021年6月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1148kcal 歩 数 8208歩 朝食・53kcal マグネシウム…
2021年6月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1253kcal 歩 数 11292歩 朝食・669kcal コーヒー…
2021年6月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 25.2％ 摂 取 1211kcal 歩 数 587歩 朝食・53kcal オリゴ糖(1人…
2021年6月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.2kg 体脂肪 24.5％ 摂 取 1202kcal 歩 数 1119歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年6月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.0kg 体脂肪 25.0％ 摂 取 1341kcal 歩 数 12714歩 朝食・153kcal オリゴ糖…
2021年6月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.1％ 摂 取 1280kcal 歩 数 7620歩 朝食・46kcal 中国茶3人前…
2021年6月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1114kcal 歩 数 3837歩 朝食・53kcal マグネシウム…
2021年6月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1039kcal 歩 数 7998歩 朝食・46kcal 緑茶(500…