2021年7月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1254kcal 歩 数 5372歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
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2021年7月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 25.1％ 摂 取 1241kcal 歩 数 11228歩 朝食・53kcal ルイボステ…
2021年7月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.0％ 摂 取 1200kcal 歩 数 7289歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年7月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1248kcal 歩 数 9193歩 朝食・53kcal 中国茶3人前…
2021年7月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 25.5％ 摂 取 1247kcal 歩 数 4670歩 健康度 72点 朝食・53kca…
2021年7月12日レコーディングダイエット日記
みなみなさま、ごきげんよう。 真っ白な仕事着に着替えてから、バルサミコ酢が効いたサラダを食べる緊張感で、味がわからなくなりそうな山田でござい…
2021年7月11日レコーディングダイエット日記
みなみなさま、ごきげんよう。 自宅の電子レンジが、途中で開けると残りの秒数がリセットされないので、確認せずうっかり使って3秒しか温められなく…
2021年7月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1202kcal 歩 数 6127歩 朝食・53kcal ルイボスティ…
2021年7月9日レコーディングダイエット日記
みなみなさま、ごきげんよう。 玄関の前になぜかすごく黒くて小さくてコロコロした虫の糞が大量に発生していて、何の虫だか突き止めたい山田でござい…
2021年7月8日レコーディングダイエット日記
みなみなさま、ごきげんよう。 今日は作るのめんどうだから食べることをサボりたい、と思いながらも結局食いしん坊なので何かしら食べてしまう山田で…
2021年7月7日レコーディングダイエット日記
みなみなさま、ごきげんよう。 今日は作るのめんどうだから食べることをサボりたい、と思いながらも結局食いしん坊なので何かしら食べてしまう山田で…
2021年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 【体 重】46.2kg 【体脂肪】26.3% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1147kcal 消費 [目標]…