2021年7月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1207kcal 歩 数 8884歩 朝食・23kcal ビタミンK1…
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2021年7月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1440kcal 歩 数 12279歩 朝食・146kcal 緑茶(5…
2021年7月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1360kcal 歩 数 8071歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年7月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 978kcal 歩 数 5745歩 朝食・53kcal ルイボスティ3…
2021年7月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1362kcal 歩 数 5878歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年7月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 24.2％ 摂 取 1115kcal 歩 数 2096歩 朝食・53kcal 中国茶3人前…
2021年7月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.2kg 体脂肪 25.1％ 摂 取 1156kcal 歩 数 6161歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年7月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 24.6％ 摂 取 1229kcal 歩 数 7123歩 朝食・53kcal 緑茶(500…
2021年7月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1306kcal 歩 数 12768歩 朝食・53kcal コーヒー(…
2021年7月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1138kcal 歩 数 9391歩 朝食・53kcal オリゴ糖(1…
2021年7月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 978kcal 歩 数 13329歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年7月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1209kcal 歩 数 4924歩 朝食・53kcal ルイボスティ…