2021年8月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1312kcal 歩 数 15375歩 朝食・23kcal コーヒー(…
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2021年8月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1171kcal 歩 数 12224歩 朝食・146kcal アーモン…
2021年8月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 23.9％ 摂 取 1265kcal 歩 数 13231歩 朝食・146kcal 亜鉛1人…
2021年8月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 25.2％ 摂 取 1230kcal 歩 数 7699歩 朝食・146kcal アーモンド…
2021年8月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 23.8％ 摂 取 1056kcal 歩 数 13458歩 朝食・146kcal コーヒー…
2021年8月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1179kcal 歩 数 8474歩 朝食・146kcal アーモンド…
2021年8月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.0％ 摂 取 1187kcal 歩 数 11788歩 朝食・194kcal コーヒー…
2021年8月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1130kcal 歩 数 13222歩 朝食・23kcal 緑茶(50…
2021年8月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1517kcal 歩 数 11305歩 朝食・85kcal ビタミンB…
2021年8月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1136kcal 歩 数 9369歩 朝食・23kcal 緑茶(500…
2021年7月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.0kg 体脂肪 23.0％ 摂 取 1169kcal 歩 数 11430歩 朝食・23kcal マグネシウ…
2021年7月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.0kg 体脂肪 24.7％ 摂 取 1428kcal 歩 数 6254歩 朝食・23kcal 緑茶(500…