2021年5月23日レコーディングダイエット日記

無調整豆乳1本 / コーヒー(ブラック)1杯 / 緑茶(500ml)1本 / ルイボスティ3杯 / 中国茶3人前 / ビタミンK1個 / ビタミンD液1杯 / 亜鉛1個 / イヌリン2杯 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / マグネシウム2個 / ビタミンB1個

バナナ1本 / ココアパウダー1人前 / oikos 高タンパク質 ストロベリー(1個113 g)(ダノン)0.8個

ブロッコリー1000.5人前 / キャベツ1000.5人前 / 食塩1g1人前 / ココナッツオイル(大さじ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / にんじん500.3人前 / 若鶏肉(ムネ・皮なし)1000.5人前 / オリーブ油(大さじ)1杯 / 蒸しじゃがいも0.7個 / さつまいも1000.8人前 / さつまいも天(丸亀製麺)0.5個 / かしわ天(丸亀製麺)0.5個 / 釡玉うどん(並)(丸亀製麺)0.3人前

未記入