2021年5月22日レコーディングダイエット日記

オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / イヌリン2杯 / ビタミンB1個 / ビタミンK1個 / 亜鉛1個 / マグネシウム2個 / ビタミンD液1杯 / ルイボスティ3杯 / 中国茶3人前 / 緑茶(500ml)1本 / コーヒー(ブラック)1杯

冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1人前 / バナナ1本 / 干しいも3枚 / ココアパウダー1人前

にんじん500.3人前 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / ココナッツオイル(大さじ)0.5杯 / 食塩1g1人前 / キャベツ1000.4人前 / ブロッコリー1000.4人前 / ゆで卵2個

くるみ101人前 / ハチミツ1人前 / プロテインバー シリアルチョコ(1本)(トップバリュ)1本