2019年10月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.2kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 1337kcal 歩 数 6997歩 朝食・7kcal コントレックス…
カテゴリー: 50キロ台
続きを読む »
2019年10月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 1520kcal 歩 数 8188歩 朝食・158kcal ウイダー …
2019年10月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.2kg 体脂肪 30.1％ 摂 取 1233kcal 歩 数 3214歩 朝食・0kcal コントレックス…
2019年10月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1286kcal 歩 数 11503歩 朝食・126kcal ビヒダス…
2019年9月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.2kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1571kcal 歩 数 8051歩 朝食・45kcal コントレック…
2019年9月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 1336kcal 歩 数 7281歩 朝食・92kcal OD・11人…
2019年9月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.9kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1236kcal 歩 数 7175歩 朝食・296kcal 青汁1人前…
2019年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 28.9％ 摂 取 1242kcal 歩 数 10289歩 朝食・327kcal りんご0…
2019年9月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 28.7％ 摂 取 1158kcal 歩 数 7963歩 朝食・218kcal チョコプリ…
2019年9月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 853kcal 歩 数 3484歩 朝食・148kcal ハーブティー…
2019年9月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 825kcal 歩 数 5669歩 朝食・27kcal ラカントS(小…
2019年9月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 29.0％ 摂 取 892kcal 歩 数 6050歩 朝食・0kcal コントレックス(…