2020年3月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.7kg 体脂肪 29.1% 摂 取 1210kcal 歩 数 11093歩 朝食・2kcal ハーブティー…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 2020年
あすけん記録 測定 体 重 48.7kg 体脂肪 29.1% 摂 取 1210kcal 歩 数 11093歩 朝食・2kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 48.6kg 体脂肪 29.0% 摂 取 1385kcal 歩 数 10317歩 朝食・97kcal ハーブティ…
あすけん記録 測定 体 重 48.7kg 体脂肪 29.0% 摂 取 828kcal 歩 数 5857歩 朝食・187kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 48.5kg 体脂肪 29.3% 摂 取 1253kcal 歩 数 14426歩 朝食・89kcal チョコレー…
あすけん記録 測定 体 重 48.5kg 体脂肪 29.5% 摂 取 1145kcal 歩 数 8975歩 朝食・81kcal ユーグレナ緑…
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 29.2% 摂 取 865kcal 歩 数 1797歩 朝食・140kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 48.3kg 体脂肪 29.5% 摂 取 775kcal 歩 数 1770歩 朝食・2kcal ハーブティー1杯…
あすけん記録 測定 体 重 48.2kg 体脂肪 29.7% 摂 取 1170kcal 歩 数 11401歩 朝食・2kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 29.5% 摂 取 1059kcal 歩 数 12144歩 朝食・2kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 48.5kg 体脂肪 29.2% 摂 取 1103kcal 歩 数 8793歩 朝食・2kcal ハーブティー1…
あすけん記録 測定 体 重 48.3kg 体脂肪 29.8% 摂 取 1282kcal 歩 数 13920歩 朝食・105kcal コーヒー…
あすけん記録 測定 体 重 48.3kg 体脂肪 29.9% 摂 取 1354kcal 歩 数 12543歩 朝食・2kcal ハーブティー…