2020年1月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.1kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 594kcal 歩 数 4972歩 朝食・201kcal アーモンドミ…
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美容体重を知っていますか？
みなみまさま、ごきげんよう。 ミニマリストダイエッタのヤマダでございます。 本日、２番目の目標の美容体重をクリアしました！ 健…
2020年1月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.9kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1062kcal 歩 数 13432歩 朝食・17kcal おいしいカ…
2020年1月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.2kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 763kcal 歩 数 15639歩 朝食・17kcal コーヒーミル…
2020年1月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.0kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1286kcal 歩 数 10133歩 朝食・132kcal アーモン…
2020年1月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.8kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 813kcal 歩 数 14025歩 朝食・17kcal おいしいカフ…
2020年1月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.0kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 883kcal 歩 数 16526歩 朝食・17kcal おいしいカフ…
2020年1月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.7kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 1087kcal 歩 数 11629歩 朝食・142kcal ユーグレ…
2020年1月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.7kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 761kcal 歩 数 5733歩 朝食・144kcal LP・1パッ…
2020年1月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.0kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 790kcal 歩 数 3628歩 朝食・185kcal ハーブティー…
2020年1月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 784kcal 歩 数 5410歩 朝食・144kcal LP・1パッ…
2020年1月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 30.0％ 摂 取 1112kcal 歩 数 6445歩 朝食・142kcal ユーグレナ…