2020年1月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 30.1％ 摂 取 915kcal 歩 数 8327歩 朝食・2kcal ハーブティー1杯…
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2020年1月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 1295kcal 歩 数 1841歩 朝食・305kcal 日清MCT…
2020年1月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.7kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 1133kcal 歩 数 7755歩 朝食・12kcal ハーブティー…
2020年1月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1152kcal 歩 数 7288歩 朝食・2kcal ハーブティー1…
2020年1月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1061kcal 歩 数 13099歩 朝食・256kcal ユーグレ…
2020年1月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.7kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1434kcal 歩 数 15702歩 朝食・140kcal ハーブテ…
2020年1月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 30.1％ 摂 取 1208kcal 歩 数 13297歩 朝食・2kcal ハーブティー…
2020年1月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1395kcal 歩 数 14248歩 朝食・183kcal 日清MC…
2020年1月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.7kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 1350kcal 歩 数 6440歩 朝食・190kcal アーモンド…
2020年1月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.4kg 体脂肪 29.7％ 摂 取 1206kcal 歩 数 6657歩 朝食・149kcal 青汁1人前…
2020年1月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 787kcal 歩 数 2870歩 朝食・149kcal アーモンドミ…
2020年1月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 965kcal 歩 数 2855歩 朝食・226kcal 青汁1人前 …