あすけん記録
測定
体 重 50.4kg
体脂肪 29.7％
摂 取 1206kcal
体脂肪 29.7％
摂 取 1206kcal
歩 数 6657歩
朝食・149kcal
青汁1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / LP・1パック1人前 / OD・11人前 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯
昼食・474kcal
クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)1袋 / バナナ2本 / ペッパービーフ(1パック68g)(セブンプレミアム)1袋 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / 紅茶1杯
夕食・227kcal
さけるモッツアレラチーズ1人前 / バナナ1本
間食・356kcal
フライドポテト(デニーズ)0.5人前 / カフェラテ(デニーズ)1杯 / ホットカフェラテ(R)(セブンイレブン)1杯
