あすけん記録
測定
体 重 49.7kg
体脂肪 29.9％
摂 取 1434kcal
体脂肪 29.9％
摂 取 1434kcal
歩 数 15702歩
朝食・140kcal
ハーブティー1杯 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / LP・1パック1人前 / ユーグレナ緑汁1人前
昼食・611kcal
ハーブティー1杯 / ふかし芋(さつま芋)1本 / バナナ1本 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / 鴨のロースト1人前
夕食・588kcal
さけるモッツアレラチーズ1人前 / バナナ1本 / ふかし芋(さつま芋)1本 / ハーブティー1杯 / 冷凍ハンバーグ1個
間食・95kcal
ホットカフェラテ(R)(セブンイレブン)1杯
