2020年1月9日レコーディングダイエット日記

ハーブティー1杯

マロニーちゃん(マロニー)0.5人前 / レタス(1枚)3枚 / 長ねぎ(1本)0.3本 / タアサイ0.5個 / 豚肉・バラ・脂身つき2.5枚 / コーンフレーク0.3人前 / ソフトクリーム(カップ)(ファーストキッチン)0.5個

バナナ1本 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / ふかし芋(さつま芋)1本 / OD・11人前 / LP・1パック1人前 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個

ホットカフェラテ(R)(セブンイレブン)1杯 / ブレンドコーヒー(フレッシュ不使用)(コメダ珈琲店)1人前 / しるこサンドクラッカー(1人前20g)(松永製菓)1人前