あすけん記録
測定
体 重 50.8kg
体脂肪 29.9％
摂 取 965kcal
体脂肪 29.9％
摂 取 965kcal
歩 数 2855歩
朝食・226kcal
青汁1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / LP・1パック1人前 / OD・11人前 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / バナナ1本
昼食・434kcal
さけるモッツアレラチーズ1人前 / バナナ1.5本 / ペッパービーフ(1パック68g)(セブンプレミアム)1袋 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)1袋
夕食・kcal
未記入
間食・305kcal
ディナーロール(1個)(コストコ)2個 / カスタードプリン(80g)(メイトー)1個
