2020年1月22日レコーディングダイエット日記

おいしいカフェインレスコーヒー(1杯2g)(UCC)1杯 / コーヒーミルク1個

ユーグレナ緑汁1人前 / かたくちいわしの煮干し1本 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯

バナナ1本 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / コントレックス(1杯200ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)3杯 / ホットサンド(ハムチーズ)0.5人前

もち1個 / ナタデココin杏仁豆腐バー(1本80ml)(森永乳業)1本 / スモークチーズ(1袋30g)(ローソンセレクト)1袋 / クッキー1枚 / 小枝ミルク(1袋4本5.9g)(森永製菓)3袋 / エビアン(1本330ml)(伊藤園)1本 / OD・11人前 / LP・1パック1人前