バルサミコ酢とミックスベリーのサラダ
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを長く続けていると、毎日食べるものはおのずと限ら…
タグ: ダイエット
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30年前の体重になりました
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 本日、30年前の体重、47.9キロを記録しました。 翌日は…
ダイエット&生活改善アプリ
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 わたしがダイエットや生活改善に使ったアプリをご紹介します。…
痩せたいから、まず運動は諦めました
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 わたしは、47歳の2018年3月〜1年弱で約20キロ痩せま…
ダイエット700日目・2020年2月15日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット記録が700日目になりました
みなさま、ごきげんよう。 生き方をダイエットする、ライフミニマリストのヤマダでございます。 本日、2020年3月15日で、レコ…
ダイエットは「哲学」だからこそ痩せるのです
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 わたしは、47歳の2018年3月〜1年弱で約20キロ痩せま…
目標設定をしなかったのに何故20キロも痩せたのか
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 わたしは47歳のときの、2018年3月〜1年弱で約20キロ…
美容体重を知っていますか？
みなみまさま、ごきげんよう。 ミニマリストダイエッタのヤマダでございます。 本日、２番目の目標の美容体重をクリアしました！ 健…
ダイエットビンゴ
ネットで見つけました。ダイエットビンゴだそうです。 ビンゴはともかく、ひとつひとつがとても大切なキーワード。 無酸素運動後に有…
ダイエット639日目・2019年12月16日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット638日目・2019年12月15日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…