みなさま、ごきげんよう。
ずぼらダイエッターのヤマダでございます。
わたしがダイエットや生活改善に使ったアプリをご紹介します。（iPhone App）
ダイエット系
あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします！
あすけん・アプリレビューページ
みんチャレ 勉強やダイエットなどの習慣化アプリ
三日坊主から脱出者続出！ 新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、無料の三日坊主防止アプリです。
選べるチャレンジは50種類以上！毎日行うチャレンジから、週1でのチャレンジと様々な習慣を身に付けたいあなたをサポートします。
3分フィットネス -簡単エクササイズ
【累計600万DL突破のZeroApp最新作】 そろそろ運動不足解消しませんか？ 自宅でかんたんエクササイズ！
自分好みのトレーニングメニューが自動で組める！ トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけであなた好みのトレーニングメニューが自動的にセットされます。 全48種類の厳選されたエクササイズ！ ヨガを取り入れた、カラダへの負担が少ない優しいものから、本格的なハードなトレーニングまで全4段階のレベルのエクササイズを48種類用意しました。
WEBGYM 運動の習慣化をサポート！
「いつでも、どこでも、だれでも」初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！ 今、ジムに通っている方も近くにジムがない、昔ジムに通っていた方も運動を短時間で、自宅で職場で、どこでもという方向けに、アプリでジムを使っていただけるように。コンセプトは、「ジムを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」「週回開くだけ」 ジムで行われているレッスンやトレーニングメニューが使え、 アプリユーザー同士の繋がれるスマートフォンアプリ「WEBGYM」 アプリと仲間があなたの健幸をサポート。 機能の説明 WEBGYM Appでは、つの機能「ジム交流場ログ」を使って、…
自宅でトレーニング！ MY BODY MAKE
ジム通い不要の宅トレアプリ！instagramフォロワー20.5万人超で国内No.1！ トレーニング動画のMY BODY MAKEは、 自宅でのトレーニング・ダイエットに役立つアプリです。 MY BODY MAKEならダイエットが毎日続く！ ・毎日、新しい動画とコラムが更新。 ・いろいろな種類のトレーニングがあるので飽きません。 ・その日やった運動・体重を日記に残してSNSにシェア。 ・ダイエッター仲間と共有してモチベーション続く。 動画だからトレーニングがわかりやすい！ ・トレーナー監修の動画で、自宅にいながらフォームの確認ができます。
Sleep Cycle: スマートアラーム目覚まし時計
Sleep Cycleですっきりとした気分のよい目覚めをいつでも時間どおりに。Sleep Cycleはあなたの睡眠パターンをトラックし、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラームです。目覚まし時計で無理矢理に起こされたときとは違って、自然で十分な睡眠がとれたという充足感とともに目覚めることができます。 人間の眠りにはいくつかのステージ（段階）があります。睡眠は通常、浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行します。 同じ睡眠時間で起床する場合でも、深い眠りのステージにあるときに目覚まし時計で無理矢理に起こされると、疲労を感じて睡眠の充足感が低くなります。
OMRON connect
OMRON connect（オムロンコネクト）は、あなたのスマートフォンに最新の健康データを簡単に転送するアプリです。 *このアプリを利用するには、OMRON connect対応機器の登録が必要です。 簡単につながる 操作ガイドでスムーズにセットアップ。スマートフォンと機器が簡単につながります。 最新データをチェック ホーム画面でいつでも最新の健康データが確認できます。表示される指標はOMRON connect対応機器で計測した、血圧や脈拍、体重、体脂肪率、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMI、歩数、距離、活動カロリー、総消費カロリー、階段上り歩数、早歩き歩数、等。
アクティビティ
アクティビティリングの達成状況の履歴や、ワークアウトで記録されたすべての重要な数値など、Apple Watchでのアクティビティを管理しましょう。 機能 • アクティビティリングの達成状況や、合計歩数、距離などの終日のアクティビティに関する数値を表示できます。 • アクティブカロリー、合計カロリー、1日を通した消費カロリーのグラフなど、ムーブゴールの詳細を確認できます。 • エクササイズによるカロリー、合計活動時間、1日を通したエクササイズ時間のグラフなど、エクササイズゴールの詳細を確認できます。 • 立っていた時間や立っていなかった時間など、スタンドゴールの詳細を確認できます。
カレンダーで体重管理と食事記録 ハミング
ダイエットカレンダー ハミングは日々の体重の変化をカレンダーで見ることができる新しいアプリです。 週間前の体重と比較したり、昨日何を食べたのか？どんな運動をしたのか？カレンダーだから簡単に確認することができます。 もう、いちいちグラフ画面を開いたり日記画面を開く必要はありません。 ダイエットは無理せず続けることが大切です。 だからこそシンプルでわかりやすく使いやすいアプリを作りました。 ダイエットカレンダー ハミングを使ってダイエットを成功させましょう！ – カレンダーで体重の変化が一目でわかる。 – カレンダー形式で月曜断食にぴったり。 – 体重、体脂肪の入力が簡単！
朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理
慈恵医大客員教授阪本 要一 監修 簡単操作 体重管理 アプリ 赤い目標線と体重グラフを自動生成します。やせたい人や体重増加管理の妊婦さんなどにお勧め。糖尿病専門医が開発し、特許登録済PAT No.6268235。 日本医師会の医師主導による医療機器の開発・事業化支援案件 常時通信環境がなくても使用可能 一度、インストールすれば、ネットにつながっていなくても使用可能です。WiFiだけのiPadでもご利用ください。ただし、画像は携帯端末用ですので、小さくなりますのでご了承ください。一度ダウンロードすれば、月額料金などは必要ありません。データは端末内だけで管理しますので、個人情報は守られます。
歩数計Maipo – 毎日歩こうダイエット！
『毎日歩こう 歩数計Maipo』は歩数はもちろんのこと、歩いた距離、時間、消費カロリーを自動で計算してくれる便利な歩数計アプリです。 1日の歩数を表示する画面では、目標に対する達成度がひと目でわかるので毎日歩くのが楽しくなります。 ひと月のカレンダー形式の画面では、日ごとの歩数がビジュアルに表示されるので自分の生活リズムと合わせて確認ができます。 ダイエットも運動不足の解消も毎日歩いて目標を達成しましょう！ 特徴 毎日の歩数、距離、時間、消費カロリーを自動的に計算 ひと月の歩数が日ごとに確認できるカレンダー画面 カラフルな9種類のテーマ 少ない消費電力でバッテリーが長持ち
生活改善情報アプリ
TRILL(トリル)
TRILLのおすすめPOINT ファッション、ヘア、メイク、ネイル、恋愛など女性に嬉しいカテゴリが満載 気になるトレンドのニュースが毎日更新 女性向けのお役立ち情報や、おしゃれ、ライフスタイルに関する情報に特化 ヘアスタイル、ヘアアレンジ、メイクは動画コンテンツも満載 気になる彼との相性占いや人気の恋愛占いが楽しめる 季節に合わせた美容情報やお出かけ情報も確認できる 気に入った記事を拡散したいときや友達にすぐに知らせたいときはFacebook、Twitter、Instagram、LINEなどのSNSに簡単にシェア TRILLの特徴 様々なカテゴリの最新情報が満載
LOCARI（ロカリ）
LOCARI（ロカリ）とは ファッションを中心にライフスタイルまでを提案する“オシャレで使える情報アプリ”です。 LOCARI（ロカリ）の特徴 定番から最新トレンドまで幅広い情報を無料でお届け！ ファッション、ヘアスタイル、レシピ、ビューティ、恋愛・結婚、100yen、ネイル、インテリア、旅行おでかけ、クーポンなど、今すぐ使える女性向けのライフスタイル情報を毎日無料でお届けします。 今日の運勢や天気情報もお届け！ ゲッターズ飯田の365日占いと、お住まいの地域の天気情報を毎日お届け。 シーン別の今すぐ試せる情報が満載！
by.S[バイエス] 大人のファッション・美容情報メディア
by.S（バイエス）「女らしく、かっこよく」大人のファッション・美容情報メディア by.S（バイエス）は、上質でいいものを知りたいアラサー女性のためのファッション・美容情報メディアです。女であることを楽しみながら「知的でかっこいい大人」を実現できる情報を、業界の第一線で活躍するプロたちの知識とともに、by.Sオリジナルの切り口で毎日配信します。
