みなさま、ごきげんよう。
ずぼらダイエッターのヤマダでございます。
本日、30年前の体重、47.9キロを記録しました。
翌日はファスティングのおかげで、47.2キロ。
画像は2014年の健康診断の結果です。
4年前は体重69キロ。
この数値なのにもかかわらず、ダイエットしていませんでした。
アラフォーになってからは市の定期検診に年に一度行っていたので、その違いが記録に残っています。
このままだと糖尿病になってもおかしくない数値です。
今はその心配もなく、他の数値も安定しています。
50歳近くなって、いろいろと健康についても真剣に考える日々。
そんなとき、ちょっとした体調不良などで不安に感じてしまうことも。
でもそんな時、診断数値は安心させてくれるアイテムでもあります。
老化は防げないけれど、病気や不具合は防ぎたい。
ダイエットは健康のために行うべきだと、再確認した日でした。
しかし22キロもどこについていたんだろうなあ〜と、まじまじと体を見つめると、だいたい、お腹とお尻と太ももについていたというのがわかるくらい、皮がたるんでいることに、ふとした瞬間に気づいて驚く山田なのでした。
