2020年4月6日レコーディングダイエット日記

ユーグレナ緑汁1人前 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / シナモンパウダー(1g)1人前 / ハーブティー1杯 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)1袋 / オニオンスープ1杯 / オリーブ油(大さじ)0.5杯 / 日清MCTオイルHC1杯

ソイビオ 豆乳ヨーグルト プレーン無糖(100g)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1カップ / ラズベリー1人前 / ブルーベリー(10粒)1人前 / 寒天ハチミツ1人前 / ムースフォームラテ(T)(スターバックス)0.8杯 / ハーブティー1杯

毎日1杯の青汁 すっきり無糖(1パック200ml)(伊藤園)1袋 / オリーブ油(大さじ)0.5杯 / 無印玉ねぎスープ1人前 / 素材を生かしたスープ ミネストローネ(1袋)(無印良品)1袋 / 絹ごし豆腐(1/3丁)1個 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / アーモンドミルク0.5杯 / 無調整豆乳0.5本

マックシェイク チョコレート(S)(マクドナルド)0.5人前 / コーヒー(ミルク入り)1杯 / OD・11人前 / LP・1パック1人前