2014年7月28日・健康診断 体重：69.3kg 2016年5月11日・健康診断 体重：67.0kg 2018年11月1日 体重：63.5…

みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。   本日、30年前の体重、47.9キロを記録しました。 翌日は…