みなさま、ごきげんよう。
生き方をダイエットする、ライフミニマリストのヤマダでございます。
本日、2020年3月15日で、レコーディングダイエットが700日目となりました。記入しはじめてから、合計22.4キロの減量中です。
まあよく続いたものだ、と関心しています。（途中サボっているときもありましたが）
継続は力なり、と申しますが、結果はそうであった、というだけで、意識はしていませんでした。
以前に申し上げましたが、わたしのダイエットのスタートは「自分に対しての諦め」からでした。
「どうせ痩せられないなら、今より少しでも太らないようにしよう」「どうせそれくらいしかできないんだから」と思ったのがはじまり。
人は、信条にしていることや、目標にしていることを掲げている間は、それを達成しているわけではありません。
そして上記が願望である場合は、過度な頑張りで、心の身体のリバウンドが起きてしまうことも。
よく考えてみると、目標や信条にしていなくても、続けられて行なっていることは日常や仕事の中でありますよね？それが本当の成功であって、成功には努力が必要でない場合もある。もしくはほんの少しの努力で成功や達成することもある。
簡単に言うと、それらは自分なりの「コツ」を掴んだからだと思います。
それはタイミングだったり、環境だったり、関係だったり、いろんな要因があるかと思いますが、自分のコツを知っている人は、ダイエット以外にもそれを応用して生きているのではないでしょうか？むしろ生活に応用しているはず。
やっとわたしのダイエット人生も、結果が出たことで、目標や信条に左右されることなく続けられそうだと思っております。
