友人のダイエットレクチャーをしています
みなさん、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 2020年の4月1日から、友人のダイエットレクチャーをして…
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過去の健康診断と人間ドッグの結果
2014年7月28日・健康診断 体重：69.3kg 2016年5月11日・健康診断 体重：67.0kg 2018年11月1日 体重：63.5…
ナリルチン入りの「邪払のど飴」がカロリーオフで美味しい
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 去年コンビニで見つけてからハマっている飴ちゃん「邪払のど飴…
ダイエット記録が700日目になりました
みなさま、ごきげんよう。 生き方をダイエットする、ライフミニマリストのヤマダでございます。 本日、2020年3月15日で、レコ…
本当の美人ビンゴ
ネットで見つけた「本当の美人ビンゴ」 痩せてくると、自分自身に興味がでてきます。 健康になるために痩せようと思ったけれど、スタ…
ダイエットビンゴ
ネットで見つけました。ダイエットビンゴだそうです。 ビンゴはともかく、ひとつひとつがとても大切なキーワード。 無酸素運動後に有…
ダイエット639日目・2019年12月16日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット638日目・2019年12月15日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット637日目・2019年12月14日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット636日目・2019年12月13日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット635日目・2019年12月12日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット634日目・2019年12月11日
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…