2021年6月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 24.9％ 摂 取 1098kcal 歩 数 2567歩 朝食・46kcal 中国茶3人前…
カテゴリー: 2021年
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2021年6月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1348kcal 歩 数 16697歩 朝食・107kcal コーヒー…
2021年6月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.0％ 摂 取 1192kcal 歩 数 890歩 朝食・53kcal ルイボスティ3…
2021年6月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.2％ 摂 取 1277kcal 歩 数 9730歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年6月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 24.7％ 摂 取 1103kcal 歩 数 6934歩 朝食・53kcal 緑茶(500…
2021年6月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 24.4％ 摂 取 1247kcal 歩 数 215歩 朝食・46kcal ビタミンK1個…
2021年6月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 24.8％ 摂 取 1189kcal 歩 数 779歩 朝食・53kcal ルイボスティ3…
2021年6月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 24.6％ 摂 取 1394kcal 歩 数 11368歩 朝食・387kcal オリゴ糖…
2021年6月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 25.2％ 摂 取 1336kcal 歩 数 16383歩 朝食・46kcal 中国茶3人…
2021年6月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1339kcal 歩 数 8807歩 朝食・53kcal 亜鉛1個 /…
2021年5月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1059kcal 歩 数 7998歩 朝食・46kcal 緑茶(500…
2021年5月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1172kcal 歩 数 6971歩 朝食・53kcal 亜鉛1個 /…