2021年6月9日レコーディングダイエット日記

コーヒー(ブラック)1杯 / ビタミンB1個 / ビタミンD液1杯 / マグネシウム2個 / イヌリン1杯 / 亜鉛1個 / ビタミンK1個 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / ルイボスティ3杯 / 緑茶(500ml)1本 / 中国茶3人前 / チキンマックナゲット 5ピース(マクドナルド)0.2個

鶏つくね(1パック100g)(堀川)1袋 / 鶏レバー煮2人前 / ゆで卵2個 / バナナ1本 / りんご(半分)1個 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1人前 / oikos 高タンパク質 ストロベリー(1個113 g)(ダノン)1個

ほうれん草1001.5人前 / ドライトマト101人前 / 食塩1g1人前 / ココナッツオイル(大さじ)1杯 / オリーブ油(大さじ)1杯 / カリフラワー1.2人前 / さつまいも1001人前

未記入