2020年9月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1083kcal 歩 数 9780歩 朝食・12kcal 緑茶1杯 /…
カテゴリー: 2020年
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2020年9月現在・よく食べているもの
みなさま、こんにちは。ヤマダでございます。 2020年9月現在、よく食べているものをピックアップしました。 最近はダイエットが…
2020年9月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1100kcal 歩 数 19027歩 朝食・12kcal ルイボステ…
2020年8月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 985kcal 歩 数 6793歩 朝食・12kcal 緑茶1杯 / …
2020年8月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1142kcal 歩 数 13206歩 朝食・12kcal ルイボステ…
2020年8月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 834kcal 歩 数 8585歩 朝食・5kcal 緑茶1杯 / ハ…
2020年8月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1413kcal 歩 数 12756歩 朝食・12kcal コーヒー(…
2020年8月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1487kcal 歩 数 13319歩 朝食・12kcal コントレッ…
2020年8月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1634kcal 歩 数 10292歩 朝食・12kcal コーヒー(…
2020年8月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1655kcal 歩 数 13768歩 朝食・12kcal 緑茶1杯 …
2020年8月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1614kcal 歩 数 12032歩 朝食・11kcal ルイボステ…
2020年8月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 1305kcal 歩 数 8786歩 朝食・7kcal コントレックス…