2020年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.5% 摂 取 1041kcal 歩 数 12712歩 朝食・10kcal コーヒー(…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 2020年
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.5% 摂 取 1041kcal 歩 数 12712歩 朝食・10kcal コーヒー(…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.8% 摂 取 1022kcal 歩 数 11900歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 27.6% 摂 取 1148kcal 歩 数 14172歩 朝食・12kcal コーヒー(…
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.9% 摂 取 1455kcal 歩 数 13522歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 27.2% 摂 取 1161kcal 歩 数 3549歩 朝食・12kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 27.6% 摂 取 1201kcal 歩 数 11860歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 27.3% 摂 取 1236kcal 歩 数 10757歩 朝食・12kcal コーヒー(…
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.4% 摂 取 1092kcal 歩 数 12686歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.8% 摂 取 1140kcal 歩 数 11479歩 朝食・12kcal コーヒー(…
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 26.0% 摂 取 1140kcal 歩 数 10148歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
あすけん記録 測定 体 重 47.0kg 体脂肪 26.9% 摂 取 980kcal 歩 数 16497歩 朝食・5kcal 緑茶1杯 / …
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.4% 摂 取 1377kcal 歩 数 9259歩 朝食・5kcal 中国茶1人前 …