ダイエットについて質問をいただいたので回答しました
みなさま、ごきげんよう。 生き方をダイエットする、ライフミニマリストのヤマダでございます。 私が使っているレコーディングアプリ…
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友人のダイエットレクチャーをしています
みなさん、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 2020年の4月1日から、友人のダイエットレクチャーをして…
2020年5月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.6kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 923kcal 歩 数 21412歩 朝食・115kcal ザバス ミ…
2020年5月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 810kcal 歩 数 10445歩 朝食・245kcal 贅沢ヨーグ…
2020年5月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.9kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1223kcal 歩 数 22665歩 朝食・178kcal ザバス …
2020年5月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.1kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1094kcal 歩 数 16058歩 朝食・66kcal コーヒー(…
2020年5月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.3kg 体脂肪 27.8％ 摂 取 1003kcal 歩 数 23371歩 朝食・170kcal 贅沢ヨー…
2020年5月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.3kg 体脂肪 27.3％ 摂 取 1147kcal 歩 数 21316歩 朝食・206kcal 贅沢ヨー…
2020年5月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.0kg 体脂肪 27.8％ 摂 取 964kcal 歩 数 19821歩 朝食・2kcal ハーブティー1…
2020年4月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.5kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 1131kcal 歩 数 18754歩 朝食・20kcal ハーブティ…
2020年4月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.2kg 体脂肪 28.9％ 摂 取 1253kcal 歩 数 20955歩 朝食・119kcal TULL…
2020年4月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 28.7％ 摂 取 1176kcal 歩 数 15227歩 朝食・136kcal アーモン…