2020年9月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1455kcal 歩 数 13522歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
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2020年9月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 1161kcal 歩 数 3549歩 朝食・12kcal コーヒー(ブ…
2020年9月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 27.6％ 摂 取 1201kcal 歩 数 11860歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
2020年9月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 27.3％ 摂 取 1236kcal 歩 数 10757歩 朝食・12kcal コーヒー(…
2020年9月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 1092kcal 歩 数 12686歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
2020年9月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1140kcal 歩 数 11479歩 朝食・12kcal コーヒー(…
2020年9月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1140kcal 歩 数 10148歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
2020年9月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.0kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 980kcal 歩 数 16497歩 朝食・5kcal 緑茶1杯 / …
2020年9月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 1377kcal 歩 数 9259歩 朝食・5kcal 中国茶1人前 …
2020年9月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1207kcal 歩 数 11483歩 朝食・11kcal 緑茶1杯 …
2020年9月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.8％ 摂 取 1233kcal 歩 数 13335歩 朝食・11kcal 中国茶1人…
2020年9月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1407kcal 歩 数 10001歩 朝食・5kcal 緑茶1杯 /…