2020年10月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 1157kcal 歩 数 9833歩 朝食・3kcal コントレックス…
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2020年10月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 924kcal 歩 数 5901歩 朝食・10kcal コーヒー(ブラ…
2020年10月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 956kcal 歩 数 11581歩 朝食・7kcal コントレックス…
2020年10月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1159kcal 歩 数 6541歩 朝食・3kcal 緑茶1杯 / …
2020年10月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.3kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1019kcal 歩 数 12254歩 朝食・10kcal コーヒー(…
2020年10月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1166kcal 歩 数 3456歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 /…
2020年10月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 1199kcal 歩 数 12902歩 朝食・10kcal コーヒー(…
2020年10月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1129kcal 歩 数 9657歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 /…
2020年10月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 28.3％ 摂 取 994kcal 歩 数 3763歩 朝食・3kcal コントレックス(…
2020年10月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 28.0％ 摂 取 1270kcal 歩 数 10701歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 …
2020年10月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 未計測 摂 取 1116kcal 歩 数 6508歩 朝食・10kcal コーヒー(ブラッ…
2020年10月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 27.8％ 摂 取 876kcal 歩 数 9797歩 朝食・10kcal コントレックス…