2020年11月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 28.4％ 摂 取 956kcal 歩 数 9988歩 朝食・10kcal コントレックス…
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2020年11月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 28.3％ 摂 取 855kcal 歩 数 4969歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 / …
2020年11月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 28.2％ 摂 取 832kcal 歩 数 8849歩 朝食・10kcal コントレックス…
2020年11月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 27.9％ 摂 取 845kcal 歩 数 4422歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 / …
2020年11月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.6kg 体脂肪 28.0％ 摂 取 905kcal 歩 数 10626歩 朝食・10kcal コントレック…
2020年11月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 1647kcal 歩 数 13894歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 …
2020年11月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 977kcal 歩 数 10217歩 朝食・10kcal コーヒー(ブ…
2020年11月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 888kcal 歩 数 11140歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 /…
2020年11月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 27.8％ 摂 取 908kcal 歩 数 5992歩 朝食・17kcal コントレックス…
2020年11月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 27.9％ 摂 取 837kcal 歩 数 11771歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 /…
2020年10月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.2kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 896kcal 歩 数 9781歩 朝食・10kcal コントレックス…
2020年10月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.7kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 856kcal 歩 数 11554歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 /…