2020年10月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 28.2％ 摂 取 1058kcal 歩 数 10183歩 朝食・3kcal 中国茶1人前…
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2020年10月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 1004kcal 歩 数 10363歩 朝食・3kcal コントレック…
2020年10月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 1007kcal 歩 数 8271歩 朝食・3kcal 中国茶1人前 …
2020年10月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 915kcal 歩 数 7504歩 朝食・10kcal コーヒー(ブラ…
2020年10月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1560kcal 歩 数 6279歩 朝食・10kcal 中国茶1人前…
2020年9月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 1323kcal 歩 数 12101歩 朝食・10kcal コーヒー(…
2020年9月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 973kcal 歩 数 13505歩 朝食・10kcal 中国茶1人前…
2020年9月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.3％ 摂 取 981kcal 歩 数 11443歩 朝食・10kcal コーヒー(ブ…
2020年9月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 979kcal 歩 数 9817歩 朝食・10kcal 中国茶1人前 …
2020年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1041kcal 歩 数 12712歩 朝食・10kcal コーヒー(…
2020年9月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1022kcal 歩 数 11900歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
2020年9月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 27.6％ 摂 取 1148kcal 歩 数 14172歩 朝食・12kcal コーヒー(…