2019年11月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 30.8％ 摂 取 1237kcal 歩 数 6620歩 朝食・97kcal バナナ1本 …
カテゴリー: 体重ごと
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2019年11月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 30.3％ 摂 取 1470kcal 歩 数 9795歩 朝食・49kcal コントレック…
2019年11月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.2kg 体脂肪 31.7％ 摂 取 631kcal 歩 数 7727歩 朝食・0kcal コントレックス(…
2019年11月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 1112kcal 歩 数 7681歩 朝食・0kcal コントレックス…
2019年11月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 30.6％ 摂 取 992kcal 歩 数 9596歩 朝食・10kcal コントレックス…
2019年11月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.4kg 体脂肪 30.6％ 摂 取 989kcal 歩 数 9534歩 朝食・10kcal ルイボスティ1…
2019年11月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.4kg 体脂肪 30.7％ 摂 取 1521kcal 歩 数 4279歩 朝食・10kcal ルイボスティ…
2019年11月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.2kg 体脂肪 31.0％ 摂 取 1280kcal 歩 数 8902歩 朝食・24kcal ルイボスティ…
2019年11月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.0kg 体脂肪 31.0％ 摂 取 1191kcal 歩 数 9495歩 朝食・156kcal OD・11…
2019年11月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 1439kcal 歩 数 10921歩 朝食・10kcal LP・1パ…
2019年11月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.2kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1572kcal 歩 数 7415歩 朝食・10kcal ルイボスティ…
2019年11月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 1394kcal 歩 数 6621歩 朝食・10kcal LP・1パッ…