2020年10月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 27.9% 摂 取 1034kcal 歩 数 8783歩 朝食・10kcal コーヒー(ブ…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 体重ごと
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 27.9% 摂 取 1034kcal 歩 数 8783歩 朝食・10kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 27.5% 摂 取 1024kcal 歩 数 12468歩 朝食・10kcal コントレッ…
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 27.9% 摂 取 1062kcal 歩 数 4453歩 朝食・10kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 27.5% 摂 取 1157kcal 歩 数 9833歩 朝食・3kcal コントレックス…
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 27.4% 摂 取 924kcal 歩 数 5901歩 朝食・10kcal コーヒー(ブラ…
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 27.5% 摂 取 956kcal 歩 数 11581歩 朝食・7kcal コントレックス…
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 26.9% 摂 取 1159kcal 歩 数 6541歩 朝食・3kcal 緑茶1杯 / …
あすけん記録 測定 体 重 47.3kg 体脂肪 26.6% 摂 取 1019kcal 歩 数 12254歩 朝食・10kcal コーヒー(…
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 27.7% 摂 取 1166kcal 歩 数 3456歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 /…
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 27.2% 摂 取 1199kcal 歩 数 12902歩 朝食・10kcal コーヒー(…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.7% 摂 取 1129kcal 歩 数 9657歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 /…
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 28.3% 摂 取 994kcal 歩 数 3763歩 朝食・3kcal コントレックス(…