2020年6月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.6% 摂 取 1008kcal 歩 数 14636歩 朝食・4kcal inゼリー …
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 2020年
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.6% 摂 取 1008kcal 歩 数 14636歩 朝食・4kcal inゼリー …
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.7% 摂 取 958kcal 歩 数 20761歩 朝食・4kcal サンペレグリノ…
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.8% 摂 取 1087kcal 歩 数 13971歩 朝食・69kcal コントレッ…
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 26.4% 摂 取 1063kcal 歩 数 12505歩 朝食・69kcal g3(1日…
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.7% 摂 取 1102kcal 歩 数 11772歩 朝食・69kcal コントレッ…
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 26.5% 摂 取 1119kcal 歩 数 16878歩 朝食・294kcal スプラッ…
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.7% 摂 取 1139kcal 歩 数 17065歩 朝食・294kcal スプラッ…
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.7% 摂 取 1141kcal 歩 数 20245歩 朝食・284kcal 無調整豆…
あすけん記録 測定 体 重 45.1kg 体脂肪 26.9% 摂 取 1199kcal 歩 数 21328歩 朝食・216kcal ごくごく…
あすけん記録 測定 体 重 45.0kg 体脂肪 26.6% 摂 取 1115kcal 歩 数 10510歩 朝食・38kcal ライフパッ…
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 27.1% 摂 取 783kcal 歩 数 8116歩 朝食・38kcal スプラッシュク…
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.6% 摂 取 984kcal 歩 数 12686歩 朝食・32kcal コントレック…