2020年6月7日レコーディングダイエット日記

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / スプラッシュクリスタルレモン1杯 / g3(1日60ml)(ファーマネックス)1人前

豆乳ヨーグルト0.5人前 / オリーブ油(大さじ)1杯 / 大根0.1本 / ゆで卵1個 / にんじん0.3本 / キャベツ千切り1人前 / キウイ1個 / りんご(1個)0.5個 / カマンベールチーズ1個 / 味噌(大さじ)0.4杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / キリクリームチーズ(1個18g)(伊藤ハム)1個 / セロリ1人前

オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / DNSプロエックス マンゴー風味(1本350ml)(ドーム)1本 / 蒸しかぼちゃ1人前 / レタス(1枚)1枚 / キャベツ千切り1人前

プルーン(ドライフルーツ)0.5人前 / デーツ(ドライフルーツ)2個 / いちじく(ドライフルーツ)小粒2個 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ダノンBIOプレーン砂糖不使用 脂肪0(1個75g)(ダノン)1個