2020年12月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 969kcal 歩 数 16042歩 朝食・46kcal オリゴ糖(1…
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2020年12月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 963kcal 歩 数 10292歩 朝食・46kcal 緑茶(500…
2020年12月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 951kcal 歩 数 9985歩 朝食・46kcal 亜鉛1個 / …
2020年12月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 984kcal 歩 数 11438歩 朝食・46kcal コントレック…
2020年12月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 1011kcal 歩 数 10135歩 朝食・36kcal 中国茶1人…
2020年12月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.6％ 摂 取 963kcal 歩 数 12113歩 朝食・43kcal コントレック…
2020年12月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1060kcal 歩 数 7733歩 朝食・46kcal コーヒー(ブ…
2020年12月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 808kcal 歩 数 11690歩 朝食・46kcal オリゴ糖(1…
2020年12月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 965kcal 歩 数 5187歩 朝食・39kcal ルイボスティ1…
2020年12月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 883kcal 歩 数 11439歩 朝食・46kcal オリゴ糖(1…
2020年12月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 961kcal 歩 数 9421歩 朝食・46kcal コーヒー(ブラ…
2020年12月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 27.3％ 摂 取 1013kcal 歩 数 9237歩 朝食・46kcal オリゴ糖(1…