2019年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 28.9% 摂 取 1242kcal 歩 数 10289歩 朝食・327kcal りんご0…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 体重ごと
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 28.9% 摂 取 1242kcal 歩 数 10289歩 朝食・327kcal りんご0…
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 29.9% 摂 取 1465kcal 歩 数 14935歩 朝食・182kcal アーモン…
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5% 摂 取 963kcal 歩 数 7977歩 朝食・78kcal サプリメント(…
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5% 摂 取 1192kcal 歩 数 3675歩 朝食・199kcal アーモンド…
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.8% 摂 取 1247kcal 歩 数 9134歩 朝食・177kcal サプリメン…
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 28.7% 摂 取 1158kcal 歩 数 7963歩 朝食・218kcal チョコプリ…
あすけん記録 測定 体 重 49.1kg 体脂肪 29.4% 摂 取 1257kcal 歩 数 11880歩 朝食・21kcal ルイボステ…
あすけん記録 測定 体 重 49.0kg 体脂肪 29.6% 摂 取 1205kcal 歩 数 10493歩 朝食・0kcal ルイボスティ…
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5% 摂 取 1083kcal 歩 数 5948歩 朝食・21kcal ルイボスティ…
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 28.6% 摂 取 927kcal 歩 数 5815歩 朝食・165kcal ルイボスティ…
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 29.1% 摂 取 853kcal 歩 数 3484歩 朝食・148kcal ハーブティー…
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.2% 摂 取 825kcal 歩 数 5669歩 朝食・27kcal ラカントS(小…