2019年7月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.3kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1058kcal 歩 数 11304歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼…
カテゴリー: 50キロ台
続きを読む »
2019年7月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1090kcal 歩 数 1582歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年7月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 428kcal 歩 数 7146歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.5kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 1089kcal 歩 数 7469歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.0kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 694kcal 歩 数 5233歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.0kg 体脂肪 30.9％ 摂 取 896kcal 歩 数 1120歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.6％ 摂 取 1254kcal 歩 数 18481歩 朝食・108kcal ミルミル…
2019年7月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.4kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 708kcal 歩 数 8891歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.8kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 303kcal 歩 数 7833歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.2kg 体脂肪 31.2％ 摂 取 774kcal 歩 数 2378歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.3kg 体脂肪 31.2％ 摂 取 771kcal 歩 数 4773歩 朝食・151kcal ミルミルS(…
2019年6月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.7kg 体脂肪 31.4％ 摂 取 954kcal 歩 数 3020歩 朝食・173kcal ユーグレナ緑…