2019年9月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 1336kcal 歩 数 7281歩 朝食・92kcal OD・11人…
カテゴリー: 2019年
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2019年9月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.9kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1236kcal 歩 数 7175歩 朝食・296kcal 青汁1人前…
2019年9月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1669kcal 歩 数 7874歩 朝食・109kcal ウイダー …
2019年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 28.9％ 摂 取 1242kcal 歩 数 10289歩 朝食・327kcal りんご0…
2019年9月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1465kcal 歩 数 14935歩 朝食・182kcal アーモン…
2019年9月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 963kcal 歩 数 7977歩 朝食・78kcal サプリメント(…
2019年9月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1192kcal 歩 数 3675歩 朝食・199kcal アーモンド…
2019年9月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 1247kcal 歩 数 9134歩 朝食・177kcal サプリメン…
2019年9月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 28.7％ 摂 取 1158kcal 歩 数 7963歩 朝食・218kcal チョコプリ…
2019年9月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 767kcal 歩 数 3457歩 朝食・21kcal ルイボスティ1杯 / サ…
2019年9月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.1kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1257kcal 歩 数 11880歩 朝食・21kcal ルイボステ…
2019年9月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.0kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 1205kcal 歩 数 10493歩 朝食・0kcal ルイボスティ…