2021年2月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1050kcal 歩 数 10916歩 朝食・58kcal コーヒー(…
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2021年2月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1045kcal 歩 数 9984歩 朝食・58kcal 亜鉛1個 /…
2021年2月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 995kcal 歩 数 8793歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年2月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 895kcal 歩 数 14059歩 朝食・58kcal イヌリン2杯…
2021年2月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1011kcal 歩 数 15612歩 朝食・58kcal コーヒー(…
2021年2月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.2kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1035kcal 歩 数 2557歩 朝食・58kcal ビタミンD液…
2021年2月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 870kcal 歩 数 11098歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
2021年2月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1095kcal 歩 数 4266歩 朝食・58kcal オリゴ糖(1…
2021年2月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1009kcal 歩 数 8630歩 朝食・88kcal オリゴ糖(1…
2021年2月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1017kcal 歩 数 8077歩 朝食・58kcal 緑茶(500…
2021年2月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1067kcal 歩 数 11732歩 朝食・58kcal コーヒー(…
2021年2月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1141kcal 歩 数 16618歩 朝食・46kcal 亜鉛1個 …