2021年2月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 925kcal 歩 数 9842歩 朝食・46kcal 中国茶3人前 …
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2021年2月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 902kcal 歩 数 2127歩 朝食・47kcal オリゴ糖(1人…
2021年1月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1034kcal 歩 数 9787歩 朝食・46kcal 中国茶3人前…
2021年1月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 980kcal 歩 数 4922歩 朝食・46kcal オリゴ糖(1人…
2021年1月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1003kcal 歩 数 4094歩 朝食・46kcal ルイボスティ…
2021年1月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1041kcal 歩 数 8626歩 朝食・47kcal オリゴ糖(1…
2021年1月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 957kcal 歩 数 17287歩 朝食・46kcal エスプレッソ…
2021年1月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1017kcal 歩 数 6330歩 朝食・47kcal マグネシウム…
2021年1月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1178kcal 歩 数 9404歩 朝食・47kcal ルイボスティ…
2021年1月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1015kcal 歩 数 3406歩 朝食・53kcal マグネシウム…
2021年1月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 543kcal 歩 数 3462歩 朝食・53kcal 緑茶(500m…
2021年1月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 25.7％ 摂 取 281kcal 歩 数 6753歩 朝食・52kcal コーヒー(ブラ…