2021年2月8日レコーディングダイエット日記

コーヒー(ブラック)1杯 / 緑茶(500ml)1本 / ルイボスティ3杯 / 中国茶3人前 / ビタミンD液1杯 / 亜鉛1個 / マグネシウム2個 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / イヌリン2杯 / ビタミンK1個 / ビタミンB1個

バルサミコ酢(大さじ)1杯 / ココナッツオイル(大さじ)1杯 / くるみ101人前 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)2個 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)2人前 / 煮干し102人前

蒸しじゃがいも1個 / ブロッコリー1002人前 / オリーブ油(小さじ)1杯 / にんじん501人前 / ほうれん草502人前 / キャベツ1001.5人前 / うどん（麺のみ）0.2個

ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / コーヒー(ブラック)1杯