2020年5月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 918kcal 歩 数 12491歩 朝食・12kcal コントレック…
カテゴリー: 5月
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2020年5月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 634kcal 歩 数 10531歩 朝食・77kcal ハーブティー…
2020年5月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 838kcal 歩 数 16539歩 朝食・148kcal レモン果汁…
2020年5月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 701kcal 歩 数 9369歩 朝食・101kcal ハーブティー…
2020年5月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 27.9％ 摂 取 899kcal 歩 数 12569歩 朝食・180kcal LP・1パ…
2020年5月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 摂取・消費カロリー 摂取 813kcal 消費 423kcal 体重・体脂肪 体重 46.8kg 体脂肪 27.9% &nbs…
2020年5月11日レコーディングダイエット日記
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
2020年5月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 27.7％ 摂 取 800kcal 歩 数 16448歩 朝食・6kcal コントレックス…
2020年5月10日レコーディングダイエット日記
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
2020年5月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.4kg 体脂肪 27.6％ 摂 取 716kcal 歩 数 6172歩 朝食・50kcal レモン果汁(大…
2020年5月9日レコーディングダイエット日記
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
2020年5月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.6kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 923kcal 歩 数 21412歩 朝食・115kcal ザバス ミ…