2018年11月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1396kcal 歩 数 2988歩 朝食・98kcal 無調整豆乳0.5本 /…
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2018年11月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1521kcal 歩 数 10746歩 朝食・98kcal 明治プロビオヨーグル…
2018年11月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1102kcal 歩 数 11768歩 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 /…
2018年11月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1588kcal 歩 数 2778歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルト…
2018年11月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1275kcal 歩 数 6354歩 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 / …
2018年11月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1370kcal 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイ…
2018年11月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1070kcal 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 / 明治プロビオヨーグル…
2018年11月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1386kcal 朝食・144kcal わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前 / 明…
2018年11月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 63.8kg 体脂肪 35.6％ 摂 取 1306kcal 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 / 明治プロビ…
2018年11月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1205kcal 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイ…
2018年11月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1399kcal 歩 数 329歩 朝食・144kcal ルイボスティ1杯 / …
2018年11月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1835kcal 歩 数 11857歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグル…