あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1521kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1521kcal
歩 数 10746歩
朝食・98kcal
明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / ルイボスティ1杯 / 無調整豆乳0.5本
昼食・769kcal
タイ風スパイシーチキンライスランチ(サラダ付)(ロイヤルホスト)0.8人前
夕食・637kcal
大根の煮物1人前 / 玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / 鶏ひき肉1杯 / 揚げたてえびの唐揚げオリジナルマヨ(かっぱ寿司)3人前
間食・17kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前
